Club on-line para adquirir hábitos, habilidades o metas personales con apoyo grupal

PARA ALCANZAR TUS SUEÑOS, NECESITAS DESARROLLAR HABILIDADES

¡Conviértete en un Practicante!

¿Tienes las habilidades que quieres?
¿Quieres cambiar un hábito?
¿Cada vez que lo intentas fracasas?

Cambiar hábitos sin apoyo está bien,
pero terminas dejándolo o avanzando muy lento

En las redes sociales ves cada día, personas que tienen o hacen lo que tu deseas.
Oímos la frase “si yo pude, tu también puedes”, lo intentas pero abandonas frustrado, a la primer semana.
Si somos seres sociales, por qué no aprovechar la fuerza del grupo para apoyarnos a cambiar

¿POR QUÉ PRÁCTICA QUISIERAS COMENZAR?

Quiero comer mejor

Tengo que hacer ejercicio

Necesito dormir mejor

Otra habilidad física

Tengo la autoestima baja

Quiero tener una pareja

Mejorar mi relación con el dinero

Otra habilidad emocional

Necesito concentrarme

Quiero elevar mi energía

Espero meditar cada día

Otra habilidad de atención

Necesitarás menos de 3 meses para adquirir tu nueva habilidad*

Según la de Phillippa Lally, con 96 participantes que eligieron un nuevo hábito e informaban a diario si se había automatizado, encontró un promedio de 66 días para adquirir una nueva habilidadNosotros nos tomamos un trimestre (90 días) por lo que, si practicas y con el apoyo del grupo, adquirirás 4 habilidades importantes al año.

* tiempo calculado del promedio de la investigación (con extremos de 18 a 254 días), aunque depende de la persona y de la habilidad a adquirir. Si el promedio es de 66 días nosotros nos tomamos 90 días para solidificarlos más.

¿QUE COSAS SABOTEAN QUE CONSIGAS TUS HABITOS O METAS?

SABOTEADOR 1
No conocer la reglas y funcionamiento de nuestros mecanismos de procastinación

SABOTEADOR 2
No reconocer los propios saboteadores, internos (voces) y externos (medio), en continuo cambio

SABOTEADOR 3
Falta de constancia en el registro y realización de tus prácticas, porque te encuentras solo

SABOTEADOR 4
Un instante antes de hacer la práctica del día a día, surge un un saboje que te dice “evita esfuerzo”

ANTÍDOTO 1
Asistir al TALLER del club para conocer los mecanismos de la conducta y la procastinación

ANTÍDOTO 2
Los GRUPOS DE APOYO te ayudan a conocerte y reconocen tus motivadores en cooperación

ANTÍDOTO 3
Utilizar una APP DE SEGUIMIENTO grupal favorece la cadena de registro de tu práctica

ANTÍDOTO 4
Los COMPAÑEROS DE APOYO refuerzan tu anhelo y reconoces a otro en situación similar

La sociedad nos exige superarnos y en las redes sociales ves cada día, personas que tienen lo que tu deseas.
Oímos la frase “si yo pude, tu también puedes”, lo intentas pero abandonas frustrado, a la primer semana.
Si somos seres sociales, por qué no aprovechar la fuerza del grupo para apoyarnos a cambiar.
Los practicantes no teorizamos, hacemos nuestra práctica, nos autoconocemos y crecemos practicando.  

“Cada vez que me pongo
una meta difícil, no la cumplo”

La sociedad nos exige superarnos y en las redes sociales ves cada día, personas que tienen lo que tu deseas.
Oímos la frase “si yo pude, tu también puedes”, lo intentas pero abandonas frustrado, a la primer semana.
Si somos seres sociales, por qué no aprovechar la fuerza del grupo para cambiar.
¡No somos soñadores somos practicantes!. 

PARA SER UN PRACTICANTE, QUÉ TENGO QUE DAR DE MI PARTE

En le Club a pesar de tener mucha experiencia en la mejora de habilidades y conciencia, sabemos que, no serás un practicante, si no das nada de tu parte.
Nuestro método 10 – 1 – 3 nos habla de 3 bloques de tiempo mínimo que son necesarios para conseguir realmente un cambio

LAS HERRAMIENTAS DEL PRACTICANTE

Nuestro método se llama “Práctica 10-1-3” y está basado en la Práctica Integral de Vida de Ken Wilber y la psicología de 3ra generación ACT.
Trabajaremos el crecer en habilidades, liberándonos de los “saboteadores” utilizando estas herramientas a modo de “antídoto”.

 1. GRUPOS DE APOYO

La herramienta principal del practicante son los grupos de 5 a 10 personas que se apoyan para conseguir cada uno su objetivo. Cada grupo de apoyo cuenta con un facilitador que guía las sesiones. Con reuniones cortas de solo 30 minutos semanales. 

2. COMPAÑEROS DE APOYO

Para un seguimiento diario disponemos de dos potenciadores:
-Los compañeros de apoyo para herramienta potentísima para ayudarte a dar ánimos y poder expresar como te sientes en el día a día.
-Y además disponen de una App, de celular (movil) para hacer seguimiento de los hábitos de su grupo.

2. TALLERES ON-LINE EN VIVO (NO PRE-GRABADOS)

Son formaciones que potencian tus prácticas. Tienen una duración de 9 meses, con una sesión por mes. Por lo cual no te quitarán tiempo.
Siguiendo las enseñanzas de Ken Wilber y otras disciplinas orientadas a mejorar la práctica transformador.

3. SESIONES DE COACH PERSONALIZADAS

Si necesitas ayuda extra obtén el apoyo de un coach experto en ACT y la Visión Integral para transformar tu vida. Aprenderás a aceptar y manejar tus experiencias difíciles, desarrollar una mayor autoconciencia y alinear tus acciones con tus valores.
Utilizando el mismo lenguaje de los Grupos de Apoyo y los Talleres

EL EQUIPO QUE HACE POSIBLE EL CLUB

La función del equipo de del Club es acompañarte en un espacio de confianza para permitir el progreso individual de cada participante.

Gustavo Calabró

Fundador, CEO
y Community Manager
(España)

Raquel Cancela

Facilitadora de Grupos
(Uruguay)

 

Priscila Porchini

Facilitadora de Grupos
(México)

Diana Murillo

 Tallerista
 (Colombia)

 

Inmaculada

Martínez

Tallerista
(España)

 

Paco Caballero

Tallerista
(España)

Joaquín Molinos

Marketing
(Argentina)

 

El equipo del Club de Práctica Integral quiere agradecer a todos los socios, por compartir sus experiencias y parte de sus vidas en los encuentros. Así hacemos posible esta gran comunidad. ¡Somos todos un gran equipo!.
Si quieres ayudarnos participa en las actividades, escríbenos para cualquier comentario o sugerencia, serán bienvenidas y respondidas todas.

¡SIGUENOS EN NUESTRAS REDES Y DESCUBRE CONSEJOS SOBRE SOBRE HÁBITOS!

¿QUE CONSEGUIRÁS SI TE HACES PRACTICANTE?

✔  DESARROLLARÁS TUS CAPACIDADES
✔  SERÁS MÁS PRODUCTIVO
✔  AUMENTARÁ LA CONFIARZA EN TI MISMO
✔  MEJORARÁS TU SALUD Y MANEJO EMOCIONAL

PREPÁRARTE PARA ESTOS NUEVOS TIEMPOS,
¿QUIERES MÁS INFORMACIÓN?

Nuestro propósito es cambiar la sociedad

La política ha intentado cambiar a las personas por medio de leyes y eso hace que se hagan las cosas por imposición. De esta forma no hay cambio real, hay un actitud de obedecer.
En el Club creemos que tenemos que hacer un cambio de abajo hacia arriba. Buscamos que cada individuo cambie voluntariamente en un proceso de evolución consciente, que decida por si mismo que es lo que le conviene. Y que, poco a poco, la autogestión supla las normas exteriores.
Solo cuando los individuos cambien, cambiará la sociedad.

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